人間関係に悩む薬剤師の辛い日々（涙）

白血病だそうですね・・・

かれん (2019年4月25日 08:31) 票 0 票

歌手の岡村孝子さんが白血病を公表しましたね。

岡村孝子さんといえば、あみんの「待つわ」も有名ですが、やっぱり一番よく聞かれたのが「夢をあきらめないで」だと思います。

以前、なんかの情報番組で元だんなさんの石井浩郎さんがタイトルになったコーナーがあって、それで岡村孝子さんと結婚していたことを知りました。

そしていつの間にか離婚していたことにもびっくりしましたね（汗）。

いまは治療に専念するとのことで、よくなるといいですね。

最近は同じく白血病を公表した池江璃花子選手や、舌がん、食道がんになった堀ちえみさんなど、闘病している方が多いですが、本当に大変だと思いますが、病気に負けないでまた表舞台に戻ってきてくれることを願っています。

一薬剤師にできることを考えていきたいと思います。

自分には合っていたみたいです

かれん (2019年4月 1日 16:27) 票 0 票

糖質制限をして、順調にやせられたんですが、けどすっかり今は停滞してしまっています・・・。

本当はあと２キロくらいやせられたらな～と思っていますが、まあでも職場の薬剤師たちからは「今が一番ちょうどいいんじゃない？」と言われているので、なんとなく妥協してしまいそうな自分がいます（爆）。

糖質制限は続けているんですが、けど一時期よりは摂取する糖質量は少し増えているかもしれませんね。

油断するとすぐに太ってしまうタイプなので、気を付けたいと思います。

でも本当に不思議なもので、カロリーを控えていた時よりはツラくなかったですし、効果も表れてましたね。

これから暖かくなって薄着の季節にもなるので、やっぱりもう少し頑張ってみます。

明日も調剤業務行ってきます～。

筋肉痛じゃないのかな？

かれん (2019年2月28日 16:04) 票 0 票

昨日はバレーボールの練習があったんですが、なんだかお尻が痛いんですよね・・・。

この前の土曜にバレーボール教室があって、その時にじっくり時間をかけてストレッチをしたんですが、その時にかなりきつい体勢もあって、そのせいで筋肉痛になったのかと思いました（爆）。

けどそれから数日経っても痛みが消えないので、何か違う原因があるんでしょうか？

ちょっと気になるので、今度の調剤業務お休みの日に整形外科とか行ってみたほうがいいのかもしれませんね。

そして今度の土曜も別のバレーボール教室があって、また筋肉痛とかになったらどうしよう～（汗）。

そうならないようにほどほどにしておきます。

インフルエンザがまだ少し出ているので、手洗いうがいを忘れずに！

運動ももちろん大事です

かれん (2019年1月31日 16:25) 票 0 票

今日もバレーボールをがんばってきました。

現在、週に３回くらい練習を頑張っていますが、でもそのうちの２回は時間も短く、しかも調剤業務が終わったあとの夜の時間帯の練習なので、やっぱり疲れてたりするとあんまり身に入らないんですよね（爆）。

週に１回は午前中の時間なので、その時が一番体力もあって（！？）頑張っている気がします。

でも週に１回よりは、できれば２回でも３回でも定期的に体を動かせたらいいですよね。

今度、調剤業務が終わったら近くにあるスポーツ施設に行ってみようかな？なんて思っています。

月会費もあるそうですが、１回券もあるそうなので、ムリなく通えるかもしれませんね。

体力も食事も睡眠も、すべて体調管理には必要なので頑張ります！

掃除もしないとです

かれん (2018年12月27日 18:09) 票 0 票

石油ファンヒーターの調子が悪くて困っています・・・。

と言っても故障というより、手入れの問題のようですが（汗）。

ファンヒーターの中の固定タンクにゴミとか水がたまっているみたいなので、それを取り除かないといけないらしいのですが、ついつい面倒で使い続けちゃってます（爆）。

当然しょっちゅうエラー表示が出て止まってしまうんですが、一度電源切ってまたつけなおせば使えたりするので、それでごまかしながら使っている状態です～。

年末年始のお休みの間に時間作って、固定タンクの掃除をしなきゃですね（汗）。

こういう作業はあんまり得意ではありませんが、でもがんばります。

肺炎とか胃腸炎なんかが流行った２０１８年の１２月ですが、インフルエンザはどうかな？

肉や魚はいいんですが

かれん (2018年11月30日 18:04) 票 0 票

糖質ダイエットというか、なるべく糖質をとらないように気を付けている薬剤師です。

カロリーも一応気にはしていますが、でもこの糖質ダイエットはあまりカロリーは気にしなくていいようで、カロリーよりも糖質の表示を見るように、と指示されています。

で、肉や魚は部位によってはカロリーが大きく異なりますが、じつは糖質についてはほとんどどこをとっても変わらず、しかも低糖質な食材ということです。

なので、肉や魚はいくら食べてもＯＫ！とのことなので、最近は野菜も食べつつ肉もけっこう食べるようになりました。

でも注意すべき点は、調味料に含まれる糖質です。

すき焼きなんて、けっこう砂糖使っているイメージですよね・・・。

そういったものにも注意しながら、おいしくダイエットできたらいいな～と思います。

ずっと観ちゃうと寝不足に（汗）

かれん (2018年10月31日 18:03) 票 0 票

世界体操、観てますか？

自分はそれほど体操に興味がるというわけではないんですが、でもこういった国際大会はついつい見ちゃったりすることが多いです。

絶対王者と言われていた内村航平選手の演技なんかは、体操に詳しくない自分でもついつい見とれてしまうほどでした。

今大会はけがのため団体戦にしか出ないということだったらしいですが、それでも銅メダルを獲得し、みごと東京オリンピックの出場権を手にしました！

今夜は男子個人があるようですが、昨日も一昨日も夜更かししてしまったので、今日は早く寝ようかな・・・（汗）。

調剤業務に支障はないんですが、あまり寝不足が続くと体調くずしそうなので、しっかり食べて睡眠もきちんととることにしようと思います。

凄い人なんでしょうが

かれん (2018年9月30日 20:06) 票 0 票

ちょっと最近思うのが、スーパーボランティアで一躍時の人になった小畠春夫さん、凄い人です！

ZOZOタウンの前澤友作さん、こちらも一兆円企業を作り上げた凄い人。

もう一人は平成の大横綱貴乃花親方･･･この3人とも本当に誰にも真似できないような偉大なことを大なり小なりはありますが「成して」来ていますよね！

でも皆さん奥さんと別居なんです。（らしいです･･･）

小畠さんもあの報道後、自宅にも報道陣が押し寄せて、普段の生活まで密着しているときに今は別居という事。

前澤さんは子供が3人もいるのですが二人の奥さんとは未婚･･･そして剛力彩芽と付き合ってる？

貴乃花親方はあの暴走気味の性格についていけないと、元アナウンサーの奥様とは別居状態という事。

何かを成すという事は、それなりに犠牲もあるのでしょうかね？

さあ9月も終わりですね。

薬局業務も頑張って行きます！

シューズを買い替えてみます

かれん (2018年9月 2日 18:46) 票 0 票

週に１・２回バレーボールをやっている薬剤師ですが、最近足を痛めることが多いです（涙）。

最初は左足のふくらはぎが急に痛くなり、軽い肉離れか！？と思って、初めてふくらはぎのサポーターを買ってみました。

それでだんだん治ってきて調子はよくなったんですが、そうしたら今度は右足のふくらはぎが同じような状態になり、サポーターを左足から右足にチェンジして練習してました（汗）。

そして右足もだんだん治ってきて、やれやれと思ったところに、今度はなんと右足の土踏まずのあたりが痛くなってしまい、現在に至っています・・・。

でももしかしたら、もうそろそろシューズがダメになってきてるのかも！？と思い、近いうちに買い替えようかと思っています。

また調剤業務がんばってお金貯めないと（爆）。

夏は海とかお祭りとか

かれん (2018年7月29日 18:09) 票 0 票

市内の学校はもう夏休みに入ったようですが、調剤業務は毎日続きます（汗）。

もちろん夏休みもありますが、交代でとるのであまり気になりません。

自分は８月の終わりにお休みもらって、どこかプチ旅行でもしたいな～と思っていますが、まだ何も予定を立てていません・・・。

海にも行きたいと思ったんですが、８月の終わりだとクラゲとかが気になりますね。

まあでもこれからちょっと調べて、８月終わりでも海水浴できるところを探してみたいと思います。

近所の学校とか自治会とかではお祭りが多く開催されていますね！

先週、近所の盆踊りに行ってきましたが、天気もよくて大繁盛でした～。

でも気になったのが、盆踊りを踊っている人の少なさです（爆）。

８月も調剤業務がんばります～。