ニュースや情報番組で大きく取りあげられている、登戸の殺傷事件。
何度か通ったことがある場所での出来事で、本当にびっくりしました。

ちょっと話がそれるかもしれないのですが、こういった事件が起こった時に、容疑者の顔写真が放送されますよね?
今回も顔写真が出ましたが、51歳と報じられているのに、出てきた顔写真が中学か高校か?という時代の写真なのにはびっくりしました。
こういう卒業アルバムの写真、よく使われることが多いですが、まさか51歳の容疑者の写真として使われるとは、さすがにどうなのか?と思いましたね。
もしかしたらそのうちもっと今に近い写真が出てくるかもしれませんが、かなり違和感を感じた薬剤師でした。

明日もまたいつも通り調剤業務です~。
歌手の岡村孝子さんが白血病を公表しましたね。

岡村孝子さんといえば、あみんの「待つわ」も有名ですが、やっぱり一番よく聞かれたのが「夢をあきらめないで」だと思います。
以前、なんかの情報番組で元だんなさんの石井浩郎さんがタイトルになったコーナーがあって、それで岡村孝子さんと結婚していたことを知りました。
そしていつの間にか離婚していたことにもびっくりしましたね(汗)。
いまは治療に専念するとのことで、よくなるといいですね。

最近は同じく白血病を公表した池江璃花子選手や、舌がん、食道がんになった堀ちえみさんなど、闘病している方が多いですが、本当に大変だと思いますが、病気に負けないでまた表舞台に戻ってきてくれることを願っています。
一薬剤師にできることを考えていきたいと思います。
糖質制限をして、順調にやせられたんですが、けどすっかり今は停滞してしまっています・・・。

本当はあと2キロくらいやせられたらな~と思っていますが、まあでも職場の薬剤師たちからは「今が一番ちょうどいいんじゃない?」と言われているので、なんとなく妥協してしまいそうな自分がいます(爆)。
糖質制限は続けているんですが、けど一時期よりは摂取する糖質量は少し増えているかもしれませんね。
油断するとすぐに太ってしまうタイプなので、気を付けたいと思います。

でも本当に不思議なもので、カロリーを控えていた時よりはツラくなかったですし、効果も表れてましたね。
これから暖かくなって薄着の季節にもなるので、やっぱりもう少し頑張ってみます。

明日も調剤業務行ってきます~。
昨日はバレーボールの練習があったんですが、なんだかお尻が痛いんですよね・・・。

この前の土曜にバレーボール教室があって、その時にじっくり時間をかけてストレッチをしたんですが、その時にかなりきつい体勢もあって、そのせいで筋肉痛になったのかと思いました(爆)。
けどそれから数日経っても痛みが消えないので、何か違う原因があるんでしょうか?
ちょっと気になるので、今度の調剤業務お休みの日に整形外科とか行ってみたほうがいいのかもしれませんね。
そして今度の土曜も別のバレーボール教室があって、また筋肉痛とかになったらどうしよう~(汗)。
そうならないようにほどほどにしておきます。

インフルエンザがまだ少し出ているので、手洗いうがいを忘れずに!
今日もバレーボールをがんばってきました。

現在、週に3回くらい練習を頑張っていますが、でもそのうちの2回は時間も短く、しかも調剤業務が終わったあとの夜の時間帯の練習なので、やっぱり疲れてたりするとあんまり身に入らないんですよね(爆)。
週に1回は午前中の時間なので、その時が一番体力もあって(!?)頑張っている気がします。
でも週に1回よりは、できれば2回でも3回でも定期的に体を動かせたらいいですよね。
今度、調剤業務が終わったら近くにあるスポーツ施設に行ってみようかな?なんて思っています。
月会費もあるそうですが、1回券もあるそうなので、ムリなく通えるかもしれませんね。

体力も食事も睡眠も、すべて体調管理には必要なので頑張ります!
石油ファンヒーターの調子が悪くて困っています・・・。

と言っても故障というより、手入れの問題のようですが(汗)。
ファンヒーターの中の固定タンクにゴミとか水がたまっているみたいなので、それを取り除かないといけないらしいのですが、ついつい面倒で使い続けちゃってます(爆)。
当然しょっちゅうエラー表示が出て止まってしまうんですが、一度電源切ってまたつけなおせば使えたりするので、それでごまかしながら使っている状態です~。
年末年始のお休みの間に時間作って、固定タンクの掃除をしなきゃですね(汗)。
こういう作業はあんまり得意ではありませんが、でもがんばります。

肺炎とか胃腸炎なんかが流行った2018年の12月ですが、インフルエンザはどうかな?
糖質ダイエットというか、なるべく糖質をとらないように気を付けている薬剤師です。

カロリーも一応気にはしていますが、でもこの糖質ダイエットはあまりカロリーは気にしなくていいようで、カロリーよりも糖質の表示を見るように、と指示されています。
で、肉や魚は部位によってはカロリーが大きく異なりますが、じつは糖質についてはほとんどどこをとっても変わらず、しかも低糖質な食材ということです。
なので、肉や魚はいくら食べてもOK!とのことなので、最近は野菜も食べつつ肉もけっこう食べるようになりました。

でも注意すべき点は、調味料に含まれる糖質です。
すき焼きなんて、けっこう砂糖使っているイメージですよね・・・。
そういったものにも注意しながら、おいしくダイエットできたらいいな~と思います。
世界体操、観てますか?

自分はそれほど体操に興味がるというわけではないんですが、でもこういった国際大会はついつい見ちゃったりすることが多いです。
絶対王者と言われていた内村航平選手の演技なんかは、体操に詳しくない自分でもついつい見とれてしまうほどでした。

今大会はけがのため団体戦にしか出ないということだったらしいですが、それでも銅メダルを獲得し、みごと東京オリンピックの出場権を手にしました!
今夜は男子個人があるようですが、昨日も一昨日も夜更かししてしまったので、今日は早く寝ようかな・・・(汗)。

調剤業務に支障はないんですが、あまり寝不足が続くと体調くずしそうなので、しっかり食べて睡眠もきちんととることにしようと思います。
ちょっと最近思うのが、スーパーボランティアで一躍時の人になった小畠春夫さん、凄い人です!
ZOZOタウンの前澤友作さん、こちらも一兆円企業を作り上げた凄い人。
もう一人は平成の大横綱貴乃花親方・・・この3人とも本当に誰にも真似できないような偉大なことを大なり小なりはありますが「成して」来ていますよね!

でも皆さん奥さんと別居なんです。(らしいです・・・)
小畠さんもあの報道後、自宅にも報道陣が押し寄せて、普段の生活まで密着しているときに今は別居という事。
前澤さんは子供が3人もいるのですが二人の奥さんとは未婚・・・そして剛力彩芽と付き合ってる?
貴乃花親方はあの暴走気味の性格についていけないと、元アナウンサーの奥様とは別居状態という事。
何かを成すという事は、それなりに犠牲もあるのでしょうかね?

さあ9月も終わりですね。
薬局業務も頑張って行きます!
週に1・2回バレーボールをやっている薬剤師ですが、最近足を痛めることが多いです(涙)。

最初は左足のふくらはぎが急に痛くなり、軽い肉離れか!?と思って、初めてふくらはぎのサポーターを買ってみました。
それでだんだん治ってきて調子はよくなったんですが、そうしたら今度は右足のふくらはぎが同じような状態になり、サポーターを左足から右足にチェンジして練習してました(汗)。
そして右足もだんだん治ってきて、やれやれと思ったところに、今度はなんと右足の土踏まずのあたりが痛くなってしまい、現在に至っています・・・。

でももしかしたら、もうそろそろシューズがダメになってきてるのかも!?と思い、近いうちに買い替えようかと思っています。
また調剤業務がんばってお金貯めないと(爆)。